Conhecimento sem prática se perde depressa. Os primeiros 30 dias depois de terminar a formação são decisivos: é quando você transforma o que leu em rotina. Este plano divide o mês em quatro semanas, cada uma com um objetivo claro e entregas concretas. Ele parte do princípio de que você tem cerca de uma hora por dia útil e um pouco mais no fim de semana.
Semana 1: organização
Objetivo: deixar toda a estrutura pronta, antes de qualquer operação.
- Dia 1: escrever a versão 1.0 do plano de trading com as oito seções.
- Dia 2: montar o journal (planilha) com as colunas de entrada, stop, alvo, lote, resultado em R, emoção antes e depois, nota de processo e “dentro do plano”.
- Dia 3: criar uma calculadora de lote simples na planilha e testar com cinco exemplos, conferindo à mão.
- Dia 4: configurar o MetaTrader 5 em conta demo com o mesmo saldo que pretende usar na real; salvar um modelo de gráfico com os indicadores do plano.
- Dia 5: preparar o semáforo de dois minutos e o quadro de hábitos do mês.
- Fim de semana: 20 operações de backtest manual do seu setup.
Semana 2: backtest e rotina seca
Objetivo: conhecer o setup a fundo e praticar a rotina sem executar ordens.
- Todos os dias, no horário do plano: preparação completa (calendário, níveis, cenários) e marcação no gráfico do que você faria. Nenhuma ordem.
- Depois do horário: conferir o que aconteceu e anotar se os cenários estavam coerentes.
- Completar mais 30 operações de backtest, chegando a 50.
- Fim de semana: calcular taxa de acerto, expectativa, profit factor e pior sequência de perdas do backtest.
Essa “rotina seca” parece lenta, mas treina o hábito de preparação sem a interferência da emoção de estar posicionado.
Semana 3: execução em demo
Objetivo: executar o plano completo em conta demo.
- Operar só dentro da janela, só com checklist completo, com risco igual ao que usará na conta real.
- Registrar cada operação no journal logo após o fechamento.
- Revisão diária de 10 minutos: nota média de processo e um aprendizado do dia.
- Respeitar os limites diário e semanal como se o dinheiro fosse real.
Não há meta de número de operações. Se o setup aparecer só três vezes na semana, são três operações. Os dias sem setup contam como dias bem executados.
Semana 4: execução e revisão
Objetivo: manter a execução e fazer a primeira revisão mensal.
- Segunda a quinta: mesma rotina da semana 3.
- Sexta: revisão semanal completa.
- Fim de semana: revisão do mês, preenchendo o painel da tabela abaixo.
| Indicador | Meta para o mês |
|---|---|
| Dias com preparação feita | 90% ou mais |
| Operações com checklist completo | 90% ou mais |
| Limites respeitados | 100% |
| Journal preenchido no mesmo dia | 100% |
| Operações de backtest concluídas | 50 |
| Nota média de processo | 8 ou mais |
Perceba que não há meta de lucro. Com duas semanas de demo, a amostra é pequena demais para dizer algo sobre a estratégia. O que o mês pode mostrar é se você consegue manter a rotina.
Se você tiver menos tempo
Com apenas 30 minutos por dia, estique cada semana para dez dias e mantenha a ordem das etapas. O importante é não pular a organização nem a rotina seca para chegar mais rápido à execução. Se o seu horário não permite operar na janela do plano em alguns dias, marque esses dias como “sem operação” no quadro, e não opere em outro horário que não foi testado.
Erros comuns
- Começar direto pela semana 3 porque as primeiras parecem burocráticas.
- Definir meta de lucro para um mês que é de adaptação.
- Operar em conta demo com saldo muito maior que o real.
- Deixar a revisão mensal para “quando der tempo”.
- Tratar os dias sem setup como falha.
Exercício prático
- Coloque na agenda o primeiro dia do plano e os quatro fins de semana de backtest e revisão.
- Copie as entregas de cada semana para uma lista de tarefas com datas.
- Crie a tabela de indicadores do mês na primeira aba do journal.
- Defina com antecedência o que fará se atingir menos de 80% em algum indicador: repetir a semana correspondente.
- No dia 30, preencha a tabela e escreva um parágrafo sobre o que aprendeu.
Em poucas linhas
- O primeiro mês serve para transformar conhecimento em rotina.
- A sequência é organização, backtest com rotina seca, execução em demo e revisão.
- As metas do mês são de processo, sem meta de lucro.
- Com menos tempo, estique as semanas, mas não pule etapas.
← Aula anterior: Aula 295 — Revisão Geral da Formação
Próxima aula: Aula 297 — Plano de Desenvolvimento de 90 Dias →
Está no Módulo 12 — Rotina e Desenvolvimento Profissional · Ver o índice completo da Formação
